Польза от деревянной Русской бани - «Загородная мечта», которая является неотъемлемой частью полноценного отдыха загородом! Русские люди, как известно, любят париться в русской деревянной бане. Посещение бани осуществляется не только для чистоты тела, но это является также отличным способом релаксации. С помощью бани Вы можете забыть усталость от работы и снять накопившийся стресс и, кроме того, вернуть хорошую физическую форму, благодаря избавлению от лишнего веса.  Баня появилась на Руси в глубокой древности, когда еще не было письменности. Русские люди любят париться в бане как из-за естественной потребности в чистоте, так и из-за особой энергетики, вследствие чего деревянная баня из дерева занимает значительное место в народном фольклоре. В песнях и различных сказаниях, пословицах и поговорках говорится о целебной силе бани, а также о её пользе для здоровья человека.

В большинстве легенд и сказок путешественник, который просился на ночлег к хозяевам дома, парился в бане. И в настоящее время сохранился в русских деревнях именно такой ритуал встречи гостей. Как вода в бане течет время, меняется также технология строительства деревянной брусовой бани, но парилка как суть бани остается во все времена неизменной! Приобретает популярность строительство бань из бруса с мансардами и верандой, устройство предбанников, в которых хозяева создают для отдыха максимум комфорта. Не всем нравится париться и мыться в бане при экстремальных температурах, поэтому не редко у бань из бруса моечная часть и парилка разделены перегородкой.

  Не стоит вбегать в парилку с улицы — можно угореть! Сначала нужно тщательно прогреть тело, а также пропотеть. Это лучше делать не спеша, полежать спокойно на полке в парилке, акклиматизируясь к температуре в парной. В банной парилке нужно лежать, а не сидеть, т. к. если человек сидит, то его голова оказывается на уровне наиболее высокой температуры в парной — это ведет к перегреву. Когда температура в парилке бани достаточна для того, чтобы Вы на нижней полке прогрелись, то не обязательно подниматься выше. Никому еще не мешала голова, поэтому советуем вам предохранить ее от воздействия повышенных температур в парной с помощью сухого полотенца, накрученного на голову, либо шапочки из тонкого войлока.

Чтобы сделать пар приятным и ароматным, можно побрызгать настоем трав мяты на банную печь каменку, либо настоем листьев эвкалипта, а также лимона. Некоторые гурманы бани применяют даже пиво. Как правило, парилка в бане — это небольшое помещение, поэтому после ее использования воздух становится с пертым из-за наглухо закрытой двери в банях из дерева. Обязательно оставляйте открытой дверь в парилку бани, если не собираетесь больше ее использовать.  Ни с чем несравнимая приятная и полезная вещь – окунуться после бани в бассейн с прохладной водой.

Вы ощутите веселье, удовольствие и бодрость! Артериальное давление как у космонавта, тонус организма в порядке, сердечный ритм сердца нормализованный. После парилки и бассейна вам следует срочно отправиться в душ, затем насухо вытереться махровым полотенцем, после чего необходимо одеться и хорошо отдохнуть.  Вследствие сильного потоотделения в парной человек теряет значительное количество влаги, поэтому после бани очень хочется пить. Человеку необходимо восстановить в организме баланс воды и очень желательно, чтобы питье было полезным и вкусным после бани. Для этого используют чай с различными травами, которые утоляют жажду, а также полезны после бани настои лечебных трав. Особенно хорошо чай из трав тем, что после банной процедуры дополнительно оздоравливает организм человека, придавая тонус и оказывая общее благотворное действие.

После бани травяные чаи пьют горячими. Это самое приемлемое для разгоряченного организма и тела. Сразу же после бани не стоит пить холодные напитки, т. к. это создает внутри организма температурный контраст.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники